เพชรบูรณ์ อ.บ.ต.พุทธบาทชวนออกกำลังเดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ

อ่าน 479,598 ครั้ง

ที่สนามหน้าองค์การบริหารส่วนตำบลพุทธบาท อ.ชนแดน จ.เพชรบูรณ์ นายสมเดช ธรรมมา นายก อ.บ.ต..พุทธบาท เป็นประธานเปิดการออกกำลังกาย เดิน –วิ่ง เพื่อสุขภาพ เพื่อจะทำให้หัวใจหลอดเลือด กล้าเนื้อปอด และอวัยวะส่วนอื่น ๆ แข็งแรง ทำให้คนวิ่งคลายความตรึงเครียดทางจิตใจอารมณ์แจ่มใสในการทำงานการออกกำลังกายเดิน –วิ่ง รอบๆ อ.บ.ต.พุทธบาทเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย ทั้งเด็ก ผู้ใหญ่วัยชรา เพราะบริเวณโยรอบเป็นพื้นที่เรียบไม่เป็นหลุมเป็นบ่อ และยังได้ชวน ผู้นำท้องถิ่น ประชาชนจิตอาสา และพนักงาน เจ้าหน้าที่ก่อนกลับบ้านมาร่วมกันออกกำลังกายเต้นและเดิน –วิ่ง เป็นระยะทาง รอบๆวันละ 2 กิโลเมตร ทุกวันพุทธ ตั้งแต่เวลา 16.00 น เป็นต้นไป ผลที่คาดว่าจะได้รับ สามารถช่วยควบคุมน้ำหนักร่างกายช่วยให้เลือดไหลเวียนดีช่วยกระตุ้นให้สมองเกิดการหลั่งสารเอ็นโดรฟินมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดทำให้รู้สึกสุขสบาย ลดระดับไขมันในเลือด เพื่อป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และช่วยให้ไม่เป็นลมหน้ามืดง่าย โดยมี พนักงานเจ้าหน้าผู้นำชุมชนเข้าร่วม จำนวน 180 คน

ภาพ/ข่าว อุดมศักดิ์ เหล็กคำ /มนสิชา คล้ายแก้ว ผู้สื่อข่าวจังหวัดเพชรบูรณ์

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : เพชรบูรณ์ อ.บ.ต.พุทธบาทชวนออกกำลังเดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ